Waqtiga codsiga fiisada dalxiiska ee Japan horay, si aad u caddaato noocyada iyo xilliyada!

Talooyin waqtiga codsiga Core

• Fiisada safarka hal: codsiga caadiga ah ee 15-30 maalmood horay, baaritaanka wuxuu qaadataa 5-7 maalmood oo shaqo ah.

• Saddex sano / shan sano saxiixa badan: waa in ay tahay 30-45 maalmood horay, baaritaanka adag, waa in ay tahay 7-10 maalmood shaqo ka badan.

• Xilliga sare (Xilliga ubaxa cherry, Xilliga caleenka cas, Fasaxa xagaaga qabow): nooc kasta oo saxiixa ah, sii daaw 10-15 maalmood oo dheeraad ah si aad uga fogaato safka baaritaanka.

Warbixinta muhiimka ah

• Fiiska dalxiiska ma aha degdegga ah ee caadiga ah, kaliya xaaladaha gaarka ah ee xanuunka, murugo iyo kuwo kale ayaa codsan kara degdegga ah, ha aaminsan dhexdhexaadka "qiimaha sare ee degdegga ah" khiyaanada.

• Qalabka waa in ay dhabta ah oo dhamaystiran, qeexitaanka sawirka, bangiga biyaha ayaa faahfaahinta khalad ah waqti u qaadi doonaa, la talinayaa inaad hesho wakiil casri ah.